【英語日記 #1】2020.9.14 Mon

英語

さて、今日から英語の勉強のために英語日記をつけていきたいと思います。


理由はこの動画に感化されたからです。

【最強の英語独学①】SNS世代の最先端英語学習法(The Best Way to Learn English)
【最強の英語独学②】オンライン英会話&スマホ活用法(The Best Way to Learn English)


そして私は新卒から今まで外資系企業2社に勤めてきましたが、英語が堪能というわけではなく、これまで英語に対してかなりコンプレックスがありました。


英会話教室や書籍、オンライン英会話などもやってみましたが、続かず中途半端な感じです。


今回も一時の思い立ちになるかもしれませんが、とりあえず始めてみようということで、英語日記をこれからつけていきたいと思います。

Japanese

今日は朝からとても眠かったです。

というのも、昨日の夜にカイジを読んでいて、面白くて全然寝れなかったからです。

今日の眠さは理由がわかるのですが、最近土日に起きると極度に眠たかったり頭痛かったりと、睡眠の質が悪い気がします。

ふと昨日YoutubeでDaigoさんのこの動画をみて、なんか思い当たる節がありました。

寝る前の10分で睡眠の質を爆上げする方法


動画の内容は寝る前に換気をすることで睡眠の質があがるというもの。

そういえばずっと締め切ってクーラーつけていたなーと。

そして週末は人がきて狭い部屋で一緒に寝てるので、二酸化炭素の量が増えてるために睡眠の質が落ちてるのかなーと思いました。

ということで週末は寝る前に換気してみて変わるか試してみます。

English

I was sleepy today.

Because I read Kaiji last night It was so funny that I couldn’t sleep at all.
I know the reason why this time, however recently I have headache and extremely sleepy when I wake up on weekend so I this quality of sleep is down.
This was a recent problem for me.

When I watch following video of Daigo on Youtube yesterday, there was a section that came to my mind.

The content of the video is that the quality of sleep is improved by ventilating before going to bed.
Speaking of which, I kept it closed window and put on the cooler.
Also, people come and sleep together in a small room on every weekend, so I wondered if the quality of sleep was deteriorating due to the increase in the amount of carbon dioxide.

So on weekends, try ventilating before going to bed.

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