ダンス初心者がやるべき練習!【おすすめ動画】

ダンス

ダンス始めたいけど何から練習していいかわからない…

わかりやすいダンス練習動画とかないの…?

そんな方にオススメのダンス練習を紹介します。

ダンス初心者がやるべき練習3選!

ダンス始めたてのころはできないことが多すぎて何から始めていいかわからないですよね。
そこでオススメのダンス練習を3つご紹介します。

  • リズム取り
  • アイソレーション
  • 振り付け練習

リズム取り

ダンスの基礎となるものといったらリズム取りです。
全てのダンスの基礎となるので、リズム取りの練習は必須です。

リズム取りができていればダンスを踊れると言っても過言ではありません。


ただし、リズム取りだけだとイマイチ面白くないので、他の練習と織り交ぜながら練習することをオススメします。

アイソレーション

ダンススクールに行ったことある方なら聞いたことあるかもしれませんが、ダンスをやったことない人は初めて聞く単語かもしれません。



英語の 「Isolation」 と同じで「分離、独立」を意味します。
ダンスでは首や腰など身体の一部分だけ動かす(=その部分以外を止める)ことを指します。


アイソレーションの練習はかなーり地味ですが、ダンスではこのアイソレーションがとてもとても重要なので、ほとんどの講師がレッスンに入れていると思います。

振り付け練習

この練習が一番楽しいですよね。

ダンススクールやダンス動画などを見て振り付けを真似します。

レッスン内で踊った振り付けは一回やっただけだとすぐに忘れてしまうので、動画を取って何回も復習することで動きが定着します。

ただし、振り付けは基礎となる動き(リズム取りやアイソレーション)ができていないとかっこよく踊れなかったりするので、上の2つは必ず練習してください!

オススメの練習動画

「練習するべきことはわかったけど、具体的にどうやって練習したらいいの?」

という疑問が出てくると思うので、それぞれのオススメの練習動画を紹介します。

リズム取りでオススメの動画

プロダンサーが解説!99%の人が出来る「リズム感レッスン」1週間で上達!(リズム感無い・運動音痴な人向け)day1

こちらはYoutube にてKeisukeDanceChannel「https://www.youtube.com/channel/UC5Tu0Rswvt2zsrGn9D6vo2w」を運営しているPOPダンサー「Keisuke」さんの動画です。
他にも初心者向けのYotubeチャンネルや、月額制のオンラインレッスンをやったりと活動の幅が広い方です。


POPに特化したリズム取りではなく、すべてのダンスに通用するリズム取りの方法をロジカルにわかりやすく教えてくれているので、理論的に解説されている方が好きな人はかなりおすすめです!

ダンススクールのリズム取り 実はかなり痩せる HIP-HOP DANCE EXERCISE

こちらもYoutubeのダンスチャンネルで有名な「ゆーすけ」さん。

こちらのリズム取りの動画はとにかく動きながら覚えてみたい人にオススメ。
主にHIPHOPのリズム取りですが、もちろんほかのジャンルにも使えます!。

この方もいろいろなダンス講座の動画を挙げているのぜひ見てみてください。

アイソレーションでオススメの動画

【ダンスレクチャー】ダンスに必要なアイソレーションを徹底解説!

こちらは福岡にあるドットカラーダンススタジオの公式チャンネルです。

アイソレーションは首、胸、腰などいろいろありますが、それぞれ詳しく解説を聞き、理解しながら練習できる動画です!

振り付けでオススメの動画

探せば振り付け動画があるので、自分の好きな踊りを真似してください!

アイドルのダンスでもいいし、踊ってみたでもいいし、ダンスレッスンの復習でも構いません。




もしどうしても踊りたい振り付けが無いという方は、ダンスを体系的に学べるダンスチャンネルを紹介します。

Keisukeビギナーダンススクール

Keisukeビギナーダンススクール
K-popやアイドルのダンスに挑戦してみたいけど、振り付け解説動画を見ても全然ついていけない人向けにダンスに必要な動きを0から解説していきます!毎日30〜60分練習する前提で動画を構成しています!

こちらは先ほど紹介したKeisukeさんの「ビギナー向けダンスチャンネル。

既に説明したとおり、ダンスのFeeling部分をうまく言葉にしてわかりやすく説明してくれているのでとても参考になります。

ゆーすけのダンス講座

ゆーすけのダンス講座
分かりやすい!独学でも上達できるダンス講座からダイエットエクササイズ・バク転の練習方法まで、自分を高めるためのハウツー動画がすべて無料で見放題。ダンサーYU-SUKEのチャンネルです。

こちらは先ほど紹介したゆーすけさんの「ダンス講座チャンネル。

いろいろなジャンルを初心者向けにたくさんの動画を配信しているので、ぜひ見てみてください。

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